如果说每个人都是布施者，对于从事健康行业的人来说就是在布施健康。有布施就有修行，日常我们也会做很多关于健康的学习与交流。

在一次内部交流会上，海德健康创始人兼董事长顾岩女士谈了一些她关于健康的肺腑之言，现分享给大家。

“ 现在人们的健康意识有什么变化吗？”

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顾总：有了很大的提高，尤其是去年年初的新冠疫情之后，从我们去年的服务增长上就能看出来。另外从今年的春节祝福里也可以发现大家越来越重视健康：

“ 身体健康，万事如意！…… 千好万好，身体要好！…… 最后祝贵体安康！”

这些话以前可能只是例行说说，现在能从内心真正认识到“健康”两个字的分量。

健康有一个特点，就是健康的重要性是当我们拥有健康的时候，我们不一定拥有一切。但是，当我们失去健康的时候，我们极有可能失去所有。这些在我们经历了一些变故之后会有更深刻的认知，比如最近吴孟达因肝癌去世就会引起大家对健康的触动。

“ 健康如此重要，我们该如何让自己远离疾病、保持健康呢？”

顾总：我觉得有一句话说得特别好，这世上可以有人替你开车，替你赚钱，但没人替你生病，所以首先我们要重视自己的健康，做好自我的健康管理。

说到健康的自管，很多人就会想到“养生”二字。事实上，养生之前我们要先养心。王阳明就曾说过：身之主宰便是心。

忙碌是现代社会人的一种生活常态，大家要么为婚姻家庭、子女教育、父母赡养、事业发展疲惫不堪，要么为追求物质享受、社会地位和显赫名声心力交瘁。